Ademen / Ijsbad Je adem is je levensenergie en langzaam worden we ons steeds meer bewust hoe belangrijk onze adem is. De media staat er bol van. De kennis is eeuwenoud maar door de vele stress en spanning en de disbalans in ons leven is er opnieuw veel aandacht voor de adem. Ben jij er […]
Adem, ritme, muziek, trilling... Pak je focus door met je adem te werken onder de deskundige begeleiding van Wies van Beek (Breathcompany): Meer rust, meer energie, helderheid, meer lichaamsbewustzijn en balans.... Ivo en Sophie (UniversalSoundShifts) nemen je mee op een muzikale reis; een klankconcert en soundhealing. Instrumenten als viool, handpan, piano, zang en meer passeren […]
Wil jij eigenlijk al langer dippen in natuurwater ( in badkleding) maar durf je niet alleen? Dat is heel verstandig want het is heel belangrijk dat je het veilig doet tot je het zelfvertrouwen hebt dat je het zelfstandig kan. Mijn tip is, ga nooit alleen. Ademen en kou is een krachtige combinatie. Voordelen: Ontstekingsremmend, […]
Je adem is heel intiem. Het zegt alles over hoe je je voelt op dat moment . Het kan niet liegen. Luister jij ook naar je adem, dus naar je lichaam. In je lichaam zitten de antwoorden op je levensvragen. Wil jij een gezond en vitaal mens worden en blijven dan is het belangrijk om […]