Wil jij eigenlijk al langer dippen in natuurwater ( in badkleding) maar durf je niet alleen? Dat is heel verstandig want het is heel belangrijk dat je het veilig doet tot je het zelfvertrouwen hebt dat je het zelfstandig kan. Mijn tip is, ga nooit alleen. Ademen en kou is een krachtige combinatie. Voordelen: Ontstekingsremmend, […]

Je adem is heel intiem. Het zegt alles over hoe je je voelt op dat moment . Het kan niet liegen. Luister jij ook naar je adem, dus naar je lichaam. In je lichaam zitten de antwoorden op je levensvragen. Wil jij een gezond en vitaal mens worden en blijven dan is het belangrijk om […]

Welke plek neem jij in? Adem Opstellen Stilte De stilte spreekt… Pak je levensstroom met ademhalen en werk aan je vraagstuk middels opstellingen Ken je dat? Het gevoel dat je altijd alles alleen moet doen Enorm hard werkt en je best doet Op wilskracht ver komt Veel energie weggeeft Of dat je makkelijk de rol […]