Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt. Dit is een onlosmakend proces. Wanneer jij gestresst bent of je hebt pijn reageert je lichaam, dus ook je adem daarop. Wanneer jij een ongezond adempatroon hebt reageert jouw lichaam daar ook op. Het maakt teveel adrenaline aan. je spierspanning is te hoog, je hart tikt te snel, je darmen werken niet optimaal, je lichaam wordt niet genoeg gedetoxt. Wanneer jij niet goed richting je buik kan ademen maak je 90 % minder gelukshormonen aan.
Zou jij meer willen weten of jouw ademhaling, wil je weten hoe je bepaalde klachten op kan lossen? Ik ga je uitleg geven over een gezond adempatroon. Je gaat verschillende ademtechnieken ervaren en we sluiten af met de verbondenademhaling die jou kan laten voelen wat er onbewust nog meer in je leeft.
13 Dec. geef ik een 3 uur durende ademworkshop bij Huis van Jonathan Koningsweg72 in Den Bosch.
Max. 8 personen.
Tijd: 19.00 uur – 22.00 uur
We zorgen voor een hapje, drankje, Matjes, dekentjes, kussentjes aanwezig . Neem wel een warme trui en dikke sokken mee. Trek gemakkelijke kleding aan. Liefs sportkleding.
Welkom!