Ademhalen als therapie?

Je doet het elke dag 23.000 keer zonder erbij na te denken. En toch kan het heel veel in je lijf teweeg brengen, als je er soms wél bij stilstaat. Je ademhaling. Sommige podcastafleveringen zijn gewoon live coachingssessies, en dit is er daar zeker eentje van. Ademexpert Wies van Beek neemt ons mee in de wereld van ademhalen. Hoezo kun je rugklachten krijgen door verkeerde ademhaling? En waarom is het zo lekker om een zucht van verlichting te slaken? Ga er even rustig voor zitten deze keer, want in deze aflevering neemt Wies je meteen mee in een paar zeer waardevolle ademhalingsoefeningen. 

Veel luisterplezier,

Groet, Wies