Opladen tijdens werk
Voel jij je vaak doodmoe na je werk en heb je geen energie meer om ’s avonds nog iets te ondernemen?
Is de balans weg tussen werk en privé en heb je moeite met focussen?
Herken je dit?
Tijdens je werk maakt je hoofd vaak overuren. Je ervaart een grote druk om dingen op tijd af te krijgen en om je doelen te bereiken. Je eet achter je computer of in de auto en neemt nauwelijks rust om te herstellen.
Wat ga je bereiken met deze training?
In dit praktische programma helpen we jou herstellen tijdens je werk.
Je zal meer balans en energie gaan ervaren tijdens de uitvoering van je werk en natuurlijk als je klaar bent met werken.
In 3 uur dragen we een toolbox aan praktische inzichten en oefeningen aan welke jij kan toepassen in je dagelijks werk.
Wat leer je tijdens deze training?j
Je leert je balans terugvinden tussen werk en privé. waardoor je een leukere collega, partner, vriend, vriendin bent en met meer ontspanning in je werk staat.
- Je leer vormen waarmee jij nieuwe energie en focus opdoet tijdens je werk, zodat je met meer plezier en passie je taken kan vervullen.
- Je hebt na de training genoeg tools om energie over te houden voor je avond en het weekend.
” The trick to life is to just keep breathing ” – Johnny Lung
Ik ben Wies
Ik ben een echte veelzijdige doener! Door de jaren heen heb ik mijn energie en creativiteit ingezet in de zorg, het onderwijs, het bedrijfsleven én de media. Elke keer stortte ik me vol overgave in een vakgebied, maar na zo’n 8 jaar was ik altijd weer toe aan een frisse uitdaging.
Zo’n 9 jaar geleden maakte ik kennis met ademwerk, en het was een eye-opener! Het raakte me zo diep dat ik wist: hier wil ik alles over leren. Inmiddels ben ik al ruim 7 jaar eigenaar van Breathcompany, waar ik met passie werk als trainer, opleider en spreker, gespecialiseerd in ademwerk.
Voor mij is de adem een onuitputtelijke bron van inspiratie. Het is je grootste spiegel, die feilloos meebeweegt met elke emotie. Als je je hiervan bewust bent, wordt het zoveel makkelijker om te voelen hoe het écht met je gaat.
Herken je dat gevoel dat je hoog in je borst ademt? Dat is een signaal dat je stressniveau te hoog is. Het goede nieuws? Met een simpele ademhalingsoefening breng je jezelf direct weer tot rust. Tijd om te ontspannen, tijd om te ademen!
Wat krijg je in deze training?
1e uur
* Waar loop jij tegen aan.
* Waar ben je druk mee
* Hoe herstel jij tijdens je werk
2e uur
* Multitasken
* Thuiswerken
3e uur
* Tools om te herstellen tijdens werk b.v. voeding , beweging, adem.
* Energiebronnen
* Meten van je energie
* Evalueren
Voor wie is dit programma?
Dit programma wordt gegeven in organisaties aan mensen met drukke banen die praktische handige tools willen krijgen waarmee ze weer meer energie gaan ervaren en de balans tussen werk en privé weer gaan ervaren want dit is een hele uitdaging nu we zoveel thuiswerken.
Herstellen tijdens je werk
PILOT programma- 3 uur
- Inzicht in vitaliteit
- Vele praktische oefeningen
- Nieuwe energie en balans
Hoe kan ik betalen?
Je kunt met i-Deal, Bancontact, PayPall (op termijn met Credit Card) betalen. Bij het uitchecken krijg je een optie om te kiezen en kun je online betalen zoals op elke andere website.